你哭过了吗？

“金山公主，我好伤心，我好难过，我刚大哭了一场“

以上的对白是昨天来至于一位朋友在msn与我谈天的开场白。因为思念某一个人，怀念某一段感情，回想某一段伤心经历而痛哭一场。 是因为对上一段的感情放不开，想不明，逃不出，执著着，期待着，而泪流满面？

哭，是人类生理情绪的一种表达或表露，亦是人类表达情感的一种方式。哭一般都是由于痛苦或激动而流泪出声。有时，哭不一定因为悲伤，也有可能因为开心/兴奋过度而喜极而泣。我们，人类也是伴随着哭声而来到这个世界。一个婴儿的降临，就为一个个家庭奏起了一段美妙欢乐哇哇大哭的旋律，美妙的哭声完完全全触动了家里人的快乐神经。原来在我们呱呱堕地时，每一个人老早就被“强迫“继承了“哭”这种奇妙的”本事“。

哭~积极意义：

科学家认为哭对人的心理、人体等都有保护的作用。当人内心极度痛苦时，哭是一种发泄方式，哭后能使人心情畅快。科学家常建议，当遭遇严重精神创伤，陷入忧虑和绝望，不吃不睡时应设法大哭一场。科学家同时还认为如果在该哭时强忍住不哭可能会憋出病。

美国生物化学家费雷认为人在悲伤时不哭相当于“慢性自杀”。他调查发现，长期不流泪的人的患病机率比流泪的人高出一倍。费雷同时指出，男子的胃溃疡病和精神分裂症患者中，长期不哭者占了多数。

人的泪水中含有溶菌酶，具有杀灭病菌的功能。因此哭能滋润眼角膜，使眼睛得到清洗，更可起到杀灭病菌的效果。科学家亦发现，人在悲痛时流的眼泪和伤风感冒及风沙入眼时流的眼泪，其化学成分是不同的。

泪水还有重要的防护作用，当眼睛有异物入侵时，便会自然反射分泌泪水，可及时冲走异物。科学家认为哭闹对新生儿而言，是很好的运动方式，哭闹时，新生儿全身得到了运动，这样对血液循环、消化和排泄都有帮助，因此能促进新生儿成长。

哭~消极意义：

哭也存在着一定的消极影响，如抽泣时会使呼吸失去规律，呼吸时粗时浅，也导致心律不规律。常有人认为过度的哭会使人视力受损，甚至使双眼失明，但这并不准确。大哭后会使视力模糊，这是眼球肌肉十分疲劳，睫状肌收缩导致的结果，此时只要作好休息就不会造成永久性伤害。流泪过多并不会导致瞎眼。
角膜破皮才会导致双眼失明，一般人哭的时候会用手或纸巾去擦或揉眼睛，但这可能损及眼球表面的角膜，倘若用力过度，可能导致角膜破皮、引发感染，不及时处理，可能致使角膜溃疡，此时眼睛可能会剧痛、不停地流泪，这将致使视力严重受损，严重的会双目失明。

无可否认，金山公主本人也是个感情非常丰富的男生。还是小孩时期，本公主已是一位爱哭的大宝宝。可以为了芝麻小事，无关痛痒的无谓争执，而开怀大哭。长大后，本公主有时也会因为某种压力，伤心之事而偷偷哭泣。有时回想某段伤心的经历，一些自己做错了/后悔的往事时，眼泪也会在不期然间流出。也许在人前装得如何的开朗，如何的坚强，当遇到瓶颈，遇到麻烦， 遇到非常难过的事时，哭，无疑就变成发泄情绪的一种方法。无论如何坚强，如何强悍的人，总会有脆弱的一面，也会因为无形的压力，极度伤心之事而躲在一角落偷偷哭泣过。

也许好多人会认为哭只是愚蠢无聊的行为。难过的事情早已发生，再如何的大哭，如何的后悔也无事宜补。 哭，难道能解决问题，把刚发生的事情一块抹去吗？对于凡夫俗子的我们，虽然明白知道哭并不是解决问题的方法，但情绪的压抑，且为我们带来了无形的压力。被压得无法喘气的我们，唯有利用痛哭来释放我们的情绪。在大哭一场后的我们，虽然还得面对伤心的事情，还得面对现实的压力，但内心里悲伤的指标也慢慢的降低，情绪得到了释放，内心得到了平静，脑经不再胡思乱想，从而能让我们想得更彻底，更明确，更能安心的去面对将来的事情。哭，慢慢变成我们在悲伤时期的快乐良药。

从老早以前，哭，就是女人的专利。女人“哭"可以理解并被接受的。男人“哭”就是一种可耻的发泄行为。 俗语说：“男人流血不流泪“ ， 本公主对于这句俗语还不敢苟同。难道男人流泪真的那么可耻吗? 男人，也是人类，人类都有感情，也有情绪，开心的时候，当然会开怀大笑， 当遇到非常难过悲伤之事时, 难道男人就必须强忍着泪水，面对大众还得强颜欢笑，宁愿流血也不因流泪来舒解/发泄心中的难过情绪吗？男人们，男人哭吧不是罪，如你想哭，就尽情的痛哭吧，请别再倔强了。

在这世上，有谁不曾流泪/痛哭过？哭，并不可耻。 哭，只是我们情绪的发泄。非常认同美国生物化学家费雷的话：人在悲伤时不哭相当于“慢性自杀”。在悲伤痛苦时，哭绝对是一种情绪发泄的最好方法，在该哭时强忍住不哭还有可能会憋出病。在情绪/压力无法得到适当的释放，人的脑神经就会被无形的压力压迫者，悲伤的人会更伤心，就会胡思乱想，一直钻牛角尖，再把自己封密起来，从而养成自闭，自卑的心理， 慢慢患上精神病，演变成精神分裂症患者。

朋友们，你“哭”过了吗？ 是悲伤的哭还是喜极而泣的哭？是开怀大哭的哭，还是偷偷流泪的哭？

朋友，你真的尽情“哭”过了吗？心情是否好多了？